白フレンチネイル
今回はイライラしたときに押さえると
効果的な手のツボをご紹介します。
こちらを参考に是非とも手にある
イライラを鎮めるツボを刺激してみてください。↓
■手のひらにあるツボ
手のひらにあるツボで、イライラに効果を発揮するツボは、心穴（しんけつ）と手心（しゅしん）、神門（しんもん）の3つのツボです。心穴は、手のひら側の中指の指先に近い方の関節中央に位置します。ゆっくりと押し揉んでみてください。
そして、手心は手のひらの中心に位置し腸の働きに深く関連するツボなので、刺激すると消化吸収力を高めて体に活力を与えてくれ、気持ちが前向きになるそうです。
3つめの神門は、手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるツボで、刺激するとイライラした気分を鎮めてくれる効果があります。
■手の甲にあるツボ
手の甲にあるツボで、イライラに効果を発揮するツボは、中衝（ちゅうしょう）と関衝（かんしょう）の2つのツボです。
中衝は、中指爪の生え際の人差し指側にある心臓と密接な関係があるツボで、刺激すると血液の循環がよくなり、心が安定します。そして、関衝は小指の爪の生え際の薬指側にあるツボで、このツボも気持ちを安定させる効果がありますので、イライラしそうになったときに押してみてください。
爪・手肌のお手入れもかねて
オイルやハンドクリームを塗りながら
自分で「ツボ押し」お試しください(^^♪
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